¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ¸öÀ» °¡Áø Ã౸¼±¼ö Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ

³» ij½Ã : 0 ij½Ã

ÃÑ °áÁ¦ ij½Ã : 0 ij½Ã

»ç¿ëÈÄ Ä³½Ã : 0 ij½Ã

񃯇
¿©ÇࡤÃë¹Ì
¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ¸öÀ» °¡Áø Ã౸¼±¼ö Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ
  • ÀâÁö¸í¸ÇÁîÇコ Men`s Health

µ¹ÆÄ·Â, ±Ù·Â, ÁýÁß·Â. Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ´Â ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿¼±¼öÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¡®¸ö¯¡¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â Áö±Ý ¸¸Á·Çϴ°¡? ´ë´äÀº ¡®³ë¿ì¡¯´Ù.
 
 
src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794241.7397.0.jpg
Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ¿¡°Ô 2014³âÀº ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¸ÚÁø ³ª³¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿À´Ã, ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î °¡À» ¸¶µå¸®µå¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸´Â ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿ÃÇØ 29»ìÀÎ Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎCristiano Ronaldo´Â ¸í½Ç»óºÎ µæÁ¡¿ÕÀÌÀÚ 2014 ¹ß·Õµµ¸£ ¼¼°è ÃÖ°í ¼±¼ö»óÀ» °Å¸ÓÁå ÁÖÀΰøÀÌ¸ç ¿ùµåÄÅ ³»³» Æ÷¸£Åõ°¥ÆÀÀ» À̲ö ĸƾÀÌÀÚ ¼Ò¼ÓÆÀ ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µåÀÇ À¯·´ èÇǾ𽺠¸®±× ¿ì½ÂÀ» À̲ö ÁÖ¿ªÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·± È£³¯µÎ¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°÷ ¹ßÄÚ´Ï¿¡¼­ º¸À̴ ȣ³¯µÎÀÇ ´«¿¡´Â ¿ØÁö ¸ð¸¦ ºÒ¾ÈÀÌ °¡µæÇÏ°í ±×ÀÇ °ÉÀ½°ÉÀ̵µ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù. ±×ÀÇ µ¿·áµéÀº È£³¯µÎ¸¦ ¡®¿¤ ¾È½Ã¾ÆEl Ansia,¡¯ ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷À̶ó°í ºÎ¸£°í ¿À´Ãµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ºÒ¾ÈÇØ º¸ÀÏ µû¸§ÀÌ´Ù. ±×ÀÇ Çã¹÷Áö ¹é»ö±ÙÀÇ ºÎ»ó ¶§¹®ÀÌ´Ù.

·¹¾Ë ¸¶µå¸®µåÆÀÀÌ ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¹ßµ¥º£¹Ù½º´Â ÀÌÁ¦ ¹®À» ¿­¾ú´Ù. Çʵ忡 ½ºÇÁ¸µÅ¬·¯´Â ²¨Á³°í ÁÖÂ÷Àå¿¡´Â ÀߺüÁø ¾Æ¿ìµð ½ºÆ÷Ã÷Ä«µéÀÌ ÁÙÁö¾î ¼­ ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ¿Í ÆÀ µ¿·áµé(2¾ï 6õ¸¸ ´Þ·¯ÀÇ ¸ö°ªÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â °¡·¹½º º£ÀÏ, ¾ÓÇï µð ¸¶¸®¾Æ, ¼¼¸£È÷¿À ¶ó¸ð½º, ¸¶¸£¼¿·Î)Àº Àܵð±¸Àå¿¡¼­ ½ºÆäÀÎÀÇ ¶ó¸®°¡ ½ÃÁðÀÇ ÆÄÀ̳Π¸ÅÄ¡¸¦ À§ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃÀÛÇß´Ù. Á¦ºñµéÀº ¾îµÎ¿î ¹ãÇÏ´ÃÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï°í ¹ã°ø±â´Â Ã౸°øÀÌ ¹Ù¶÷À» °¡¸£¸ç °ñ¹®À» ½ºÄ¡´Â ¼Ò¸®·Î °¡µæÇÏ´Ù. ¸¶µå¸®µåÀÇ Çö´ë ½ºÄ«À̶óÀÎÀ» ¼ö³õ´Â À¯¸® Ÿ¿öµéÀÌ °ü¶÷¼®À» ¿³º¸°í ÀÖÁö¸¸ ±×°÷Àº öÅë º¸¾ÈÀ» Åë°úÇÑ °Ô½ºÆ®¸¸ ÀÔÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ°÷ ¹ßÄÚ´Ï¿¡´Â ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µåÀÇ Ã»¼Ò³â ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÏ·¯ ¿Â Áß±¹ À¯¼Ò³â Ã౸ ¼±¼öµéµµ ÇÔ²² ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ°¡ ¹ßÄÚ´Ï ¾ÕÀ» Áö³ª°¥ ¶§¸¶´Ù Ä«¸Þ¶ó¸¦ µé°í ¡°È£³¯µÎ!¡±¸¦ ¿ÜÄ£´Ù. Àü ¼¼°è ´Ù¸¥ ½Ê´ëµé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÌ ¾î¸° Ã౸ ¼±¼öµéµµ È£³¯µÎÀÇ ¸ðµç ¿òÁ÷ÀÓ, ¹ö¸©, È£³¯µÎ¸¸ÀÇ ½ºÅÜ¿À¹ö¿Í ÇÁ¸®Å± ÀýÂ÷¸¦ ¸Ó¸®¿¡ »õ±ä´Ù. ÀÌ ¼Ò³âµéÀº ³ª¸§´ë·Î ÆòÁ¤½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÏÁö¸¸ ¸¶Ä¡ ÀþÀº ¿¤ºñ½º¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ½Ê´ë ¼Ò³àµé¿¡ ´ëÇÑ ºñµð¿À Ŭ¸³°ú °ãÄ¡´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. È£³¯µÎ°¡ ÆÀ¿øµé°ú ¿¬½ÀÇÑ Áö 30ºÐÀÌ Áö³ªÀÚ Æ®·¹À̳ʰ¡ È£³¯µÎ¸¦ ¿·À¸·Î ºÒ·¯¼­ ÀÏ·ÃÀÇ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÄ¡°Ô ÇÑ´Ù.

¸¶Ä¡ ¾îµò°¡ ¹Ì½É½Àº èÇǾð °æÁÖ¸¶¸¦ °Ë»çÇϵíÀÌ È£³¯µÎÀÇ ¿ÞÂÊ ´Ù¸®±ÙÀ°À» °Ë»çÇß´Ù. 15ºÐÀÌ °æ°úÇÑ ÈÄ °á°ú°¡ ³ª¿Ô°í È£³¯µÎ°¡ Å×½ºÆ®¸¦ Åë°úÇÏÁö ¸øÇÑ µí º¸¿´´Ù. ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå °¨µ¶ Ä«¸¦·Î ¾Èÿ·ÎƼCarlo Ancelotti´Â ÆÀÀÇ ÃÖ°íÀÌÀÚ °¡Àå °ªºñ½Ñ ÀÚ»êÀÌ Ãß°¡ÀûÀÎ ºÎ»óÀ» ¾ò´Â ¸®½ºÅ©¸¦ ¿øÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¶§¹®¿¡ ¿¬½À¿¡¼­ ºüÁöµµ·Ï Áö½ÃÇß´Ù. È£³¯µÎ´Â ¸ø¸¶¶¥ÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ½È´Ù´Â Á¦½ºÃ³¸¦ Çϸç Çʵ带 ºüÁ®³ª°£´Ù. È£³¯µÎ´Â ¶Ù°í ½Í¾î ÇÏÁö¸¸ ¶óÄ¿·ëÀ¸·Î Ãß¹æµÇ¾ú°í ¾Æ¸¶µµ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. È£³¯µÎ¿Í Àá½Ã ÈÄ ±âÀÚȸ°ß½Ç¿¡¼­ ¸¸³ª±â·Î µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.

1½Ã°£ Á¤µµ ±â´Ù¸®´Ï ½Ã¹«·èÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̳» ÀDZâ¾ç¾çÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿Í¼­ ¾É´Âµ¥ »þ¿öÇÏ°í °« ³ª¿Â »óÄèÇÑ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ±Í¿¡´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå ½ºÅÍµå ±Í°í¸®¸¦ ÇÏ°í Çì¾î´Â Á©·Î ¹Ù¦ ¿Ã¸®°í ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹¬Á÷ÇÑ Á¦ÀÌÄß ¾Ø ÄÄÆÛ´Ï ½Ã°è´Â ÆÈ¶Ò À§¿¡¼­ ºû³ª°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ¸ðµÎ°¡ ±×¿¡ ´ëÇØ ¶È°°ÀÌ Ç¥ÇöÇϵíÀÌ È­·ÁÇÑ °øÀÛ»õ ŸÀÔÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×ÀÇ ¾àÇÑ ¸ð½Àµµ °£È¤ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹º°¡ ºÒ¾ÈÇÑ ±â¿îÀÌ °¨µ¹°í ÀÖ¾ú´Ù. ³²Àº ½ÃÁð ±â°£°ú ¿ùµåÄÅ¿¡¼­ È£³¯µÎ¸¦ ±«·ÓÈú ´Ù¸® ºÎ»óÀº ¿À´Ã ±×¿¡°Ô ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.

È£³¯µÎ´Â 2009³â ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå·Î ÀÌÀûÇÑ ÀÌ·¡·Î 240°ñÀ» ÅÍ¶ß·È°í ¼ö³â°£ °ÅÀÇ ¸ðµç »óÀ» ÈÛ¾µ¾ú´Ù. ¿ÃÇظ¸ Çصµ ·¹¾Ë¿¡¼­ 51µæÁ¡À» Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ À̹ø ½ÃÁð¿¡ µÎ °ÔÀÓÀÌ ³²¾Æ ÀÖ°í ±×´Â ¿©ÀüÈ÷ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ±×´Â ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. È£³¯µÎ¸¦ ¾Æ´Â »ç¶÷µéÀº ±×°¡ ¾ÆÁ÷ ¹Ì¿Ï¼º »óÅÂ¶ó¼­ ¿Ïº®ÇÑ »óŸ¦ ÇâÇÑ °­¹Ú°ü³äÀÌ ÀÖ°í ¿Ïº®¿¡ ´ëÇÑ °¥ÁõÀº ÇؼҵÇÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. È£³¯µÎ´Â ÀÌ ¸»¿¡ ´ëÇØ ¹Ý¹ÚÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¡°Àú´Â Ç×»ó ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡± È£³¯µÎ°¡ ¸»Çß´Ù. ¡°³»ÀÏ Àú´Â ¿À´Ãº¸´Ù ´õ ³ª¾ÆÁ® ÀÖ¾î¾ßÁÒ. ³»³â¿¡´Â ¿ÃÇغ¸´Ù ´õ ³ªÀº »óÅ¿©¾ß ÇÏ°í¿ä. 50°ñÀ» ÅͶ߸®¸é Àú´Â 55°ñÀ» ¿øÇØ¿ä. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº Á¦°¡ ³Ê¹« ½É°¢ÇÑ »óÅÂÀÌ°í ¿ôÁö ¾Ê´Â´Ù¸ç ¹¹¶ó°í ÇÏÁÒ. ±×°Ç Á¦°¡ ¸Å °ÔÀÓ¿¡¼­ 100% ÁýÁßÇÑ »óÅÂÀ̱⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. Àú´Â Ç×»ó ´õ ¸¹Àº °É ¹Ù¶ø´Ï´Ù.¡±
 
src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794242.5835.0.jpg

È£³¯µÎÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ½ÃÅ©¸´
1 ÀÎÅ͹úÀ» ´Þ¸®ÇÒ °Í ½ºÇǵå¿Í ½ºÅ¹̳ª¸¦ ±â¸£±â À§ÇØ È£³¯µÎ´Â ª°í ±ä ÀÎÅ͹ú(2ÃÊ & 10ÃÊ)À» °¡Áø´Ù. Æ÷¸£Åõ°¥ÀÇ ÆÀ Æ®·¹À̳ÊÀÎ ¾ÈÅä´Ï¿À °¡½ºÆĸ£Antonio GasparÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. 
2 Ç×»ó üÁß °ü¸®¿¡ Èû¾µ °Í ¡°Àú´Â ½Ä½ºÆÑÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.¡± È£³¯µÎÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°Àü ½ÃÁð¿¡ °ÉÃļ­ °­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÏÁÒ.¡± È£³¯µÎ´Â Àü½Å¿îµ¿À» ¼±È£ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î TRX ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. 
3 ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µç ¿îµ¿ÇÒ °Í ¡°¾î·ÈÀ» ¶§´Â ¸¶µ¥ÀÌ¶ó¿¡ ÀÖ´Â ºó¹Î°¡¿¡¼­ Ã౸¸¦ Çß¾î¿ä. °Å±â¼­ ½ºÅ³À» ´ÙÁ³ÁÒ.¡± üÀ°°üÀÌ ¾ø´Ù°í? ±×·³ ÆȱÁÇô Æì±â¸¦ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±Ùó¿¡ ¾ð´öÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ±× À§¸¦ ¶Ù¾î¿À¸£ÀÚ. 
4 ÀÚÁ¸°¨À» Å°¿ï °Í ¡°ÀڽۨÀº ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÒ ¶§ »ý±â´Â °Å¿¹¿ä.¡± È£³¯µÎ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¿¬¼ÓÇؼ­ ½º¹°´Ù¼¸ ¹ø űÀ» Çϰųª ¹Îø¼º ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¶§¿¡µµ È£³¯µÎ´Â Ç×»ó ÁýÁßÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù. 
5 ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» ¹Í½ºÇؼ­ ÈÆ·ÃÇÒ °Í Á¤±Ô ½ÃÁðÀÌ ¾Æ´Ò ¶§´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ¼ö¿µÀ» ÇÏ°í Dz¿öÅ©¿Í ¸®¾×¼ÇÀ» °¥°í´Û±â À§ÇØ Å״Ͻº¿Í Ź±¸¸¦ ÇÑ´Ù.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794242.5835.0.jpg
Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ·Î »ç´Â °Ç ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¿Ïº®À» ÇâÇÑ °¥¸Á°ú ÃÖ°í¿¡ ¿À¸£°íÀÚ ÇÏ´Â ¿å¸Á, ±×¸®°í ÀÚ±â¾Ö¿Í ÀÚ±âºñÆÇÀÌ Çѵ¥ µÚ¾ûÄѼ­ ´Ùä·Î¿î ĬÅ×ÀÏ°ú °°Àº ¿µÈ¥ÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚÀÌ´Ù. ¾Ð·Â¹ä¼Ü°ú °°Àº ¼¼»ó¿¡¼­ »ì°í ÀÖ´Â ¼ÀÀε¥ ¾î¶² ¸é¿¡¼­´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚÃÊÇÑ ºÎºÐµµ ¾øÁö ¾Ê´Ù. È£³¯µÎ´Â Àڽſ¡°Ô¼­ ¡°Æ¯º°ÇÑ ¾Æµå·¹³¯¸°¡±ÀÌ ³ª¿Â´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. È£³¯µÎ ÀÚ½ÅÀÇ Ã౸ Àλý ´ëºÎºÐÀ» ÀÚ½ÅÀÇ °úÇÑ ¸ö°ª¿¡ ÇÕ´çÇÑ »îÀ» »ì±â À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¿Ô°í ±×·¯ÇÑ »îÀÌ ±×¸¦ ¾àÇÏ°í º¯´ö½º·´°í Áö³ªÄ¡°Ô ÈïºÐÇÏ´Â ¼º°ÝÀ» °®°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ±×¿Í Àá±ñ¸¸ °°ÀÌ ¾É¾Æ À־ ±×°¡ ¿Â½Ç ¼ÓÀÇ È­Ãʶó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¶§¶§·Î È£³¯µÎ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â °Íµé¿¡ ÀÇÇØ ¼Ó¹Ú´çÇÑ µíÀÌ º¸ÀδÙ. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Å« ¹«´ë¸¦ °¥¸ÁÇÏ°í ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ °³ÀÎÀû ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿î´Ù. ¶Ç ±×·¡¼­ ´õ ¸Ö¸®, ´õ »¡¸® ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¿µ±¹ Ã౸ÀÛ°¡ ¹Ù´Ï ·Î³×ÀÌBarney Ronay°¡ ¸»ÇϵíÀÌ È£³¯µÎ°¡ ¶Ù´Â °É º¸¸é ¡°±×´Â »ó´ëÆÀ¿¡ ÀÇÇؼ­ Âѱâ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó °æ±âÀå ¾ÈÀÇ ¸ðµç »ç¶÷¿¡ ÀÇÇØ Âѱâ°í ÀÖ´Â °É¡± ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. È£³¯µÎÀÇ Àç´ÉÀº ÀǽÉÇÒ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù. Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ´Â (±×ÀÇ ÃÖ´ë ¶óÀ̹ú ¸®¿À³Ú ¸Þ½Ã¿Í ÇÔ²²) Áö±¸»ó ÃÖ°íÀÇ ¼±¼ö·Î ¼Õ²ÅÈ÷°í ½ºÆ÷Ã÷ ¿ª»ç»ó ÃÖ°í·Î (¸¶¶óµµ³ª ¹× Æç·¹¿Í ÇÔ²²) ±â¾ïµÉ È®·üÀÌ Å©´Ù. È£³¯µÎ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼±¼öÀÌÀÚ Ã౸¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¸ðµç°Ô °¡´ÉÇÑ ³²ÀÚÀÌ´Ù.

±×ÀÇ ¾ç¹ßÀº ¹«½Ã¹«½ÃÇÏ°í ±×ÀÇ µå¸®ºíÀº ÀçÄ¡°¡ ³ÑÄ¡°í ¿¹¼úÀûÀÌ¸ç ½ºÆ®¶óÀÌÅ©´Â ¸Å¼·´Ù. ±×ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº ¼öºñÁøÀÇ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¾îÁö·´È÷°í Àçºü¸¥ ÇÁ¸®Å±Àº ÆÄ¿ö°¡ ¾öû³ª´Ù. È£³¯µÎ¿¡°Ô ¶Û ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ »ý±â¸é ±×ÀÇ ÆäÀ̽º´Â °ÅÀÇ ´©±¸µµ µû¶ó¿Ã ¼ö ¾ø´Ù. ¡°¿äÁò Ã౸ °ÔÀÓÀ» º¸¸é ½ºÇǵå, Èû, Áö±¸·Â µî ½ÅüÀû Ãø¸éÀÌ Áß¿ä½ÃµË´Ï´Ù.¡± Áö³­ 6¿ù ¹Ì±¹°ú Æ÷¸£Åõ°¥ÀÇ ¿ùµåÄÅ ½ÃÇÕÀÌ ¿­¸®±â Àü ¹Ì±¹ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ ¹ÌµåÇÊ´õÀÎ ¸¶ÀÌŬ ºê·¡µé¸®Michael Bradley°¡ ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°È£³¯µÎ´Â À§ÀÇ ¸ðµç Á¶°ÇÀ» ¸¸Á·ÇÏ´Â ³²ÀÚÁÒ. ±×¸®°í ±×°¡ °øÁß¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ÀßÇÏ´ÂÁö¸¦ º¸¸é È£³¯µÎ´Â ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ º¯È­¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¼±¼ö¿¹¿ä.¡±

ºê·¡µé¸®´Â ÀÌ »ç½ÇÀ» ´ç½Ã ½ÃÇÕ¿¡¼­ 95ºÐ° µÇ´ø ¼ø°£, È£³¯µÎÀÇ Å©·Î½º·Î µ¿Á¡°ñÀÌ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¾Ë¾ÆÂ÷·È´Ù. ¡°¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ÀÖ°í °øÀ» ±¼¸± ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ±×°¡ °øÀ» ¹ÞÀ¸¸é »ó´ëÆÀ¿¡ °æº¸°¡ ¿ï¸®±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.¡± ESPNÀÇ Çؼ³°¡ÀÎ ¾Ë·º½Ã ¶ö¶ó½ºAlexi Lalas´Â ÈïºÐÇÏ¸ç ¸»Çß´Ù. ¡°¼öºñÁøÀº ´©±¸µµ ±×·± »óȲÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°í ½Í¾î ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °üÁßÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¼ûÀ» Á×ÀÌ°Ô µÅ¿ä. ±× ¼ø°£ ¸¶¼ú °°Àº ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ Àְŵç¿ä.¡± Ã౸ Àü¹®°¡¸¶Àúµµ È£³¯µÎ¸¦ È£³¯µÎ ÀڽŸ¸ÀÇ Ä«Å×°í¸®·Î¹Û¿¡ Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼±¼ö·Î ¿©±ä´Ù. ¡°È£³¯µÎ´Â Áö±¸ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ °Í °°¾Æ¿ä.¡± ÿ½Ã FCÀÇ °¨µ¶ÀÎ Á¶¼¼ ¹«¸®´ºJosé Mourinho´Â ¼ýÁ¦ Çô¸¦ ³»´©¸¥´Ù. ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌƼµåÀÇ Àü °¨µ¶ÀÎ ¾Ë·º½º Æ۰Ž¼Alex FergusonÀº ±×¸¦ ¡®¸¶¹ý»ç¡¯ °°Àº Á¸Àç·Î ÀÏÄ´´Ù.

 ¡°Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ´Â ³»°¡ Áö±Ý²¯ ÈƷýÃŲ ¼±¼ö Áß Àç´ÉÀÖ´Â ¼±¼ö¿¹¿ä.¡± ±×¿¡ ´ëÇÑ Âù»ç´Â ¾ÆÁ÷ ³¡³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¡°È£³¯µÎ¸¦ º¸°í ÀÖÀ¸¸é ¹º°¡ ½ÇÁ¦¿Í´Â ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä.¡± ÅäÆ®³ÑÀÇ ½ºÆ®¶óÀÌÄ¿ ¿¥¸¶´º¿¤ ¾Æµ¥¹Ù¿ä¸£Emmanuel AdebayorÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°Ç÷¹À̽ºÅ×À̼ǿ¡¼­ °ÔÀÓÇÏ´Â ´À³¦À̶ö±î¿ä.¡± È£³¯µÎÀÇ ¿¡ÀÌÀüÆ®ÀÎ Á¶Áö ¸àµ¥½ºJorge Mendes´Â ¸¶Ä¡ È£³¯µÎ°¡ »ý¸í°øÇÐ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ °á½ÇÀÎ µí ĪÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¡°¾ÕÀ¸·Î 500³âÀÌ Áö³ªµµ·Ï È£³¯µÎ Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© °°Àº Á¸À縦 ¸¸µå´Â °Ç ºÒ°¡´ÉÇÒ °Å¿¹¿ä.¡± ±×ÀÇ Áø°¡´Â Áö³­ 11¿ù ½ºÅåȦ¸§¿¡¼­ ¿­·È´ø Æ÷¸£Åõ°¥°ú ½º¿þµ§ÀÇ ¿ùµåÄÅ ÃÖÁ¾ ¿¹¼±¿¡¼­ µå·¯³µ´Ù.

ÀÌ ÃÖÁ¾ ¿¹¼±Àº ¿ùµåÄÅ ÁøÃâÀ» À§ÇØ ²À ÀÌ°Ü¾ß ÇÒ °ÔÀÓÀ̾ú´Ù. ȨÆÒµéÀÌ È£³¯µÎÀÇ ¸¶À½¿¡ µ¿¿ä¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â À§ÇØ ¡°¸Þ½Ã! ¸Þ½Ã! ¸Þ½Ã!¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ ¶§ ±×´Â ȯ»óÀûÀÎ 3°ñÀ» ÅͶ߸®¸é¼­ ½º¿þµ§ÀÇ ¿ùµåÄÅ ÁøÃâ Èñ¸ÁÀ» »ê»êÁ¶°¢ ³Â´Ù. µÎ ¹ø° °ñÀ» ¼º°ø½ÃŲ ÈÄ ±×´Â ¶¥À» °¡¸®Å°¸ç ¼Ò¸®ÃÆ´Ù. ¡°³»°¡ ¿©±â ÀÖ´Ù!¡± È£³¯µÎ´Â ºÐ¸í °Å±â ÀÖ¾ú´Ù. ¡°ÀÚ½ÅÀÇ ºÐ¾ß¿¡ ÃÖ°í°¡ µÇ±â À§Çؼ­´Â ÁýÁß¿¡ ÁýÁßÀ» ´õÇØ¾ß ÇØ¿ä.¡± È£³¯µÎ°¡ ¸»Çß´Ù. ¡°¸¶Àε带 Æ®·¹ÀÌ´×ÇÏ´Â °Ç ¸Å¿ì Áß¿äÇØ¿ä. ±×·¸°Ô µÇ¸é ±× ¾î¶² °Íµµ ÁÖÀǸ¦ »ê¸¸ÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏÁö¿ä. ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÆòÁ¤½ÉÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¿­½ÉÈ÷ ½ÃµµÇϸé ÇÒ¼ö·Ï, ´õ ³ë·ÂÇϸé ÇÒ¼ö·Ï ´õ ÀڽۨÀ» ¾ò°Ô µË´Ï´Ù.¡±

´ç½ÅÀÇ Ç÷¹ÀÌ´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
È£³¯µÎ´Â ¾î¶»°Ô ¶óÀ̹úµéÀ» ¶Ù¾î³Ñ°Ô µÇ¾úÀ»±î?
 

src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794244.5277.2.jpg
´ç½ÃÀÇ »óȲ 2014 èÇǾ𽺠¸®±×ÀÇ ÁØ°á½ÂÀü¿¡¼­ È£³¯µÎ°¡ ¹ÙÀÌ¿¡¸¥ ¹ÀÇîÀÇ °ñ¹®¿¡¼­ ÇÁ¸®Å±À» ½ÃµµÇÏ´Â »óȲ 
ÀϹÝÀû ¿É¼Ç º¼À» ¼öºñº®À» µ¹µµ·Ï ¿·À¸·Î °¨¾Æ Â÷¼­ ¿ÞÂÊ À§ ÄڳʷΠ³Ö°Å³ª ¼öºñº®À» À§·Î Áö³ª ¶³¾îÁö°Ô Â÷¼­ ¿ÞÂÊ À§ ÄڳʷΠ³Ö´Â´Ù. 
È£³¯µÎÀÇ Ç÷¹ÀÌ ¼öºñº®ÀÌ Å±À» ¸·±â À§ÇØ ¶Û °Å¶ó°í ¿¹»óÇؼ­ °øÀ» ³·°Ô ½ºÄ¡µí Â÷¼­ ¿ÞÂÊ ¾Æ·¡ ÄڳʷΠ°ñÀ» ³Ö¾ú´Ù.
´ç½ÅÀÇ ±³ÈÆ ¼º°øÀº °á´Ü·Â, ÁöÇý ¹× È£±â½ÉÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù°í <¿ë±âMoxie>ÀÇ ÀÛ°¡ÀÎ Á¸ ¹ßµµ´ÏJohn Baldoni´Â ´Ü¾ðÇÑ´Ù. ¡°¸®´õµéÀº ÀڽŵéÀÌ Ã³ÇÑ »óȲÀ» À¯³äÇÏ°í, ±âȸ¸¦ Æ÷ÂøÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ°í ¡®¿Ö?¡¯ ¶Ç´Â ¡®~¶ó¸é?¡¯À̶ó´Â Áú¹®µéÀ» ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¢ÀǼºÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä.¡±

¼¼°è ÃÖ°í ¸ö¯ ¼±¼ö
1 Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ (Cristiano Ronaldo, Æ÷¸£Åõ°¥, 185cm, 80kg) ½ºÇǵå, Èû, ±×¸®°í ½ºÅ¹̳ªÀÇ °áÁ¤Ã¼ 
2 ¾Ö½¬Æ° ÀÌÆ°(Ashton Eaton, ¹Ì±¹, 185cm, 85kg) 10Á¾ °æ±â ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ®, ¼¼°è±â·Ï º¸À¯ÀÚ 
3 ¿ìÄ¡¹«¶ó ÄÚÇìÀÌ(Ò®õ½ùþøÁ, ÀϺ», 162cm, 54kg) ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ®ÀÌÀÚ ¼¼°è üÁ¶ 4°ü¿Õ  
4 ¸®Ä¡ ÇÁ·Î´×(Rich Froning, ¹Ì±¹, 180cm, 88kg) Å©·Î½ºÇÍ °ÔÀÓÁî 3°ü¿Õ  
5 ÇÁ·¹µ¥¸¯ ¹Ý ¸®¿¡¸£µ¥(Frederik Van Lierde, º§±â¿¡, 183cm, 74kg) öÀÎ3Á¾°æ±â ¼±¼öÀÌÀÚ 2013 ¼¼°è 3Á¾ °æ èÇǾð 
6 Ķºó Á¸½¼(Calvin Johnson, ¹Ì±¹, 196cm, 107kg) NFLÄĹÙÀÎ Å×½ºÆ®¿¡¼­ 3m ³ôÀ̶ٱ⿡ ¼º°øÇÑ NFL ¼±¼ö  
7 ¿¡¸¯ ¸Ó·¹ÀÌ(Eric Murray, ´ºÁú·£µå, 196cm, 99kg) ¿Ã¸²ÇÈ ¹«Å¸Æоî èÇǾð  
8 Á¸ Á¸½º(Jon Jones, ¹Ì±¹, 193cm, 93kg) 134Â÷·ÊÀÇ ÇÏµå ½ºÆ®¶óÀÌÅ©¸¦ ¼º°ø½ÃŲ UFC èÇǾð  
9 Áöµå·ç³ª½º »çºñÄ«½º(Zydrunas Savickas, ¸®Åõ¾Æ´Ï¾Æ, 192cm, 179kg) ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå °­ÇÑ ³²ÀÚ, 523.8kgÀ» µé¾î¿Ã¸² 
10 ºí·¹ÀÌÅ© ±×¸®ÇÉ(Blake Griffin, ¹Ì±¹, 208cm, 113kg) µ¢Å©¸Ó½ÅÀ¸·Î ¾öû³­ ¼öÁ÷Á¡ÇÁ·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÔ



õÀçÀûÀÎ Àç´ÉÀÇ ¼ÒÀ¯Àڷμ­ È£³¯µÎ´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸öÀ» ´Ü·Ã½ÃÄÑ¿Ô´Ù.
°á°úÀûÀ¸·Î »ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ø°í ½ºÆù¼­µéÀÇ °ü½ÉÀ» ÀھƳ´Ù. ÀÌ·± Ãø¸é¿¡¼­ ±×´Â ´õ ³ôÀº ±ÞÀÇ, ´õ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁø µ¥À̺ñµå º£ÄÄDavid BeckhamÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ´Â ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿¼±¼öÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼ö°¡ ¾î¶² ¸öÀ» °¡Á®¾ß ÇÒÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. ±×´Â º¹±Ù ¾È¿¡ º¹±ÙÀ» °®°í ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. È£³¯µÎ´Â Ã౸°è¿¡¼­ °¡Àå ´«¿¡ ¶ç°í À¯¸íÇÏ¸ç »óÇ°¼ºÀÖ´Â ´ë½ºÅ¸ÀÌ´Ù. È£³¯µÎ°¡ °è¾àÇÑ ±¤°í°Ç¸¸ Çصµ ³ªÀÌÅ°, »ï¼º, Çã¹ú¶óÀÌÇÁ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¼öÀÌ°í Áö³­ÇØ¿¡¸¸ 7õ 3¹é¸¸ ´Þ·¯¸¦ ¹ú¾îµé¿´´Ù.

¡°¼±¼öµé °¡¿îµ¥ È£³¯µÎ°¡ ±ºÁß »çÀ̸¦ °É¾î°¥ ¶§Ã³·³ ³­¸®¹ý¼®À» ÀÏÀ¸Å² °É º» ÀûÀÌ ¾ø¾î¿ä.¡± beIN ½ºÆ÷Ã÷ ¹æ¼ÛÀÇ Çؼ³À§¿øÀÎ ·¹ÀÌ Çãµå½¼Ray HudsonÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°È£³¯µÎ´Â ¼ö³à¿ø¿¡¼­µµ ¹ý¼®À» ÀÏÀ¸Å³ °É¿ä.¡± ¾ÆÁ÷±îÁö È£³¯µÎ´Â ¹ÌÈ¥ÀÌÁö¸¸ »ç±ÏÁö ¿À·¡µÈ ¼½½ÃÇÑ ¿©ÀÚ Ä£±¸°¡ ÀÖ´Ù. <½ºÆ÷Ã÷ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌƼµå>Áö¿¡ ¼ö¿µº¹ Â÷¸²À¸·Î Ç¥Áö¸¦ Àå½ÄÇÏ°ï Çß´ø ·¯½Ã¾Æ ¸ðµ¨ À̸®³ª »þÅ©Irina Shayk´Ù. ¹°·Ð È£³¯µÎ¸¦ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. È£³¯µÎÀÇ °Å¸¸ÇÔ¿¡ ÁøÀú¸®¸¦ Ä£´Ù. È£³¯µÎ°¡ Çʵå À§¿¡¼­ ³ë·Áº¸°í Á¶·ÕÇϰųª È÷ÁװŸ®°í ÀÔÀ» »ßÁװŸ®´Â ½À°üÀ̳ª ¿ï±â±îÁö ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ½È´Ù°í ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¾î¶² À̵éÀº È£³¯µÎÀÇ È­·ÁÇÑ Àå½Å±¸¿Í À°Ã¼¹Ì¸¦ µå·¯³»´Â »çÁøµé, °úÇÑ Çì¾îÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â ½À°üÀÌ ½È´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

È£³¯µÎ´Â ¿©·¯ ÇØ µ¿¾È Ã౸°èÀÇ ½ºÅ¸·Î, ¸ÅȤÀûÀÎ ³²Àڷεµ ºÒ¸®±âµµ Çß°í ¿©·¯ ºÎÁ¤ÀûÀÎ º°¸íÀ» ¾ò±âµµ Çß´Ù. ±×Áß¿¡´Â ºûÁÁÀº °³»ì±¸, ±³È°ÇÑ ³²ÀÚ, ¿ïº¸ °°Àº º°¸íµµ ÀÖ´Ù. ´ëü·Î ¾ÈƼÆÒµéÀº È£³¯µÎÀÇ ÀÚÁ¸½É °­ÇÑ ¸ð½À ¶§¹®¿¡ ±×¸¦ ½È¾îÇÏ´Â µíÀÌ º¸ÀδÙ. È£³¯µÎ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ±×·ÁÁø Á¤°­ÀÌ º¸È£´ë¸¦ Â÷±âµµ Çß´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ µî¹øÈ£ÀÎ 7ÀÌ ¹Ì½ÅÀû ´É·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾ú´Ù. µðÀÚÀÌ³Ê ¸®Ã³µå äRichard Chai¿Í µ§¸¶Å© ¾ð´õ¿þ¾î ºê·£µå JBS¿Í ¼ÕÀ» Àâ°í ÀڽŸ¸ÀÇ ¼Ó¿Ê ¶óÀÎÀÎ CR7¡¯À» ·ÐĪÇϱ⵵ Çß´Ù. ¸¶µå¸®µåÀÇ ºÎÀ¯Ãþ °ÅÁÖÁö¿ªÀÎ ¶óÇÉÄ«¿¡ À§Ä¡ÇÑ È£³¯µÎÀÇ ÀúÅÿ¡´Â ÁýÀÇ Ã¢¹®, °¡±¸ ¹× ½Ä±â°¡ CR7 Àνñ״Ͼî·Î Àå½ÄµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

±ºÁßµéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇØ ¾ßÀ¯¸¦ Æۺ״ ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ È£³¯µÎ´Â ¡°»ç¶÷µéÀº ³ª¸¦ ÁúÅõÇÑ´Ù. ³ª´Â ºÎÀÚ°í, Àß»ý°å°í ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼öÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ´äÇÑ °É·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ÀÛ³â 12¿ù È£³¯µÎ´Â ´ë¼­¾ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ Æ÷¸£Åõ°¥·É ¸¶µ¥ÀÌ¶ó ¼¶¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °íÇâ dz¼£¿¡ ÀڽŸ¸ÀÇ ¹Ú¹°°üÀÎ ¹«Á¦¿ì CR7À» ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ È²µ¿»ö ¡®È£³¯µÎ ½ÅÀü¡¯¿¡´Â È£³¯µÎÀÇ ¼öÁýÇ°, Æ®·ÎÇÇ, À¯´ÏÆû, Ã౸°ø, ½ÉÁö¾î È£³¯µÎ ¹Ð¶øÀÎÇü±îÁö Àü½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ´Â Ã౸ÀÎÀÇ ¸í¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¹°·Ð ¸¹Àº üÀ°Àεé, ƯÈ÷ ÇÁ·Î ±ÇÅõ¼±¼öµéÀÌ Æ®·ÎÇǹæÀ» ¸¸µé¾î¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °øÀûÀ» Ä¡ÇÏÇÑ´Ù. Ç÷ÎÀÌµå ¸ÞÀÌ¿þ´õFloyd Mayweather´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¨ÇǾ𠺧Ʈ¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ·£½º ¾Ï½ºÆ®·ÕLance ArmstrongÀº Åõ¸£ µå ÇÁ¶û½ºTour De France À¯´ÏÆûÀ» ¾×ÀÚ¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ È£³¯µÎ´Â ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ°í ¼ø°£µéÀ» ÇϳªÇϳª ¹«Á¦¿ì CR7¿¡ º¸°üÇÏ°í Àü½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀڽۨÀ» °Ç¹°·Î ½×¾Æ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. ¡°¾î¸Ó´Ï´Â Ç×»ó Àúº¸°í Á¦ ÀڽŠ±×´ë·Î, ÀÖ´Â ±×´ë·Î »ì¶ó°í Çϼ̾î¿ä. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ÁÁ¾ÆÇÒ Å×°í ¾î¶² À̵éÀº ½È¾îÇÒ Å×Áö¸¸ ±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¿ä.¡± È£³¯µÎ°¡ ¸»Çß´Ù. ¡°±×·± ¸¶À½°¡ÁüÀÌ Á¦°¡ °­ÇÑ ¼ºÇ°À» °®°Ô µµ¿ÍÁá¾î¿ä.¡±

´ç½ÅÀÇ Ç÷¹ÀÌ´Â?
È£³¯µÎ´Â ¾î¶² ´ë´ã¼ºÀ¸·Î µµ¹ßÇϴ°¡?
 

src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794245.0554.5.jpg
´ç½ÃÀÇ »óȲ 2013 èÇǾ𽺠¸®±× °æ±â¿¡¼­ ¼¼ ¸íÀÇ °¥¶óŸ»ç¶óÀÌ ¼öºñ¼öµéÀÌ È£³¯µÎ¸¦ µÑ·¯½Î°í ÁýÁß ¸¶Å©ÇÏ´Â »óȲ 
ÀϹÝÀû ¿É¼Ç ¼öºñ¼ö·ÎºÎÅÍ °øÀ» µå¸®ºíÇØ »©³½ ÈÄ ÅÍÄ¡¶óÀÎÀ¸·Î º¸³»°í Å©·Î½º Æнº¸¦ ½ÃµµÇÑ´Ù.
È£³¯µÎÀÇ Ç÷¹ÀÌ ½ºÅÜ¿À¹ö·Î ù ¹ø° ¼öºñ¼ö¸¦ ±³¶õ½ÃŲ ÈÄ ¿À¸¥ÂÊÀ» Ä¡°í ³ª°¬´Ù. µÎ ¹ø° ¼öºñ¼ö°¡ µ¹ÁøÇØ¿Ã ¶§ È£³¯µÎ°¡ ¼Ó·ÂÀ» ³»¼­ °øÀ» ³×Æ®·Î ¸íÁß½ÃŲ´Ù. 
´ç½ÅÀÇ ±³ÈÆ ´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÇ »î°ú »ç¾÷¿¡¼­ ¾ÈÀüÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ±×·± ¼±ÅÃÀÌ ¿ì¸® Àλý¿¡¼­ Ç×»ó ÃÖ°íÀÇ ¼öÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ë´ãÇÏ°Ô ÇൿÇÏÀÚ. ÀÚ½ÅÀÇ °­Á¡À» ¹Ï°í ±âÁØÀ» ³ôÀÌ·Á°í µµÀüÇغ¸¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±âȸ°¡ ¿ÔÀ» ¶§ ÀڽۨÀ» °®°í »õ·Î¿î ¼Ö·ç¼ÇÀ» ã¾Æ³ª¼­º¸ÀÚ.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794243.1458.0.jpg
±×°¡ óÀ½ Ã౸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ °÷Àº ¸¶µ¥ÀÌ¶ó ¼¶ÀÇ È­»ê ºÀ¿ì¸®¿¡¼­¿´´Ù.
¡®Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ µµ½º »êÅä¼ö ¾Æº£À̷硯¶ó´Â ±×ÀÇ À̸§Àº ºÎ¸ð´ÔÀÌ Á¸°æÇß´ø ·Î³Îµå ·¹ÀÌ°ÇRonald ReaganÀÇ À̸§À» µû¶ó Áö¾îÁ³´Ù. È£³¯µÎÀÇ °¡Á·Àº °¡³­Çß´Ù. ¾î¸° Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´©´Â Á¼µðÁ¼Àº ¹æ°¥·ÎÀÇ ¹æ Çϳª¿¡¼­ ±×ÀÇ ÇüÁ¦ÀڸŠ¼¼ ¸í°ú ¹æÀ» °°ÀÌ ½è°í, ±× ¹æ°¥·Î´Â Á¼¾Æ¼­ ¼¼Å¹±â°¡ ÁöºØ À§¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ Á¤µµ¿´´Ù. ±×ÀÇ ¾î¸Ó´Ï µ¹·Î·¹½ºDolores´Â ³²ÀÇ ÁýÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â ÀÏÀ» Çß´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö µð´Ï½ºDinis´Â Á¤¿ø»ç·Î ¼ú°ú Ã౸¿¡ Áßµ¶µÈ ³²ÀÚ¿´´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀÇ °Ý·Á¿¡ ÈûÀÔ¾î ¾î¸° È£³¯µÎ´Â Áý ÁÖº¯ÀÇ Á¼Àº °ñ¸ñ¿¡¼­ Ã౸¸¦ ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù. ¿©±â¼­ ±×ÀÇ ¹ß³î¸²Àº ¼ºÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¿©Â÷ÇÏ¸é ¾ð´ö ¾Æ·¡·Î ±¼·¯ ³»·Á°¡´Â °øÀ» ÀâÀ¸·¯ ¶Ù¾î³»·Á ´Ù´Ï´À¶ó ÁöÄ¥ ¶§µµ ÀÖ¾ú´Ù.

<È£³¯µÎ-¿Ïº®À» ÇâÇÑ ¿­Á¤>ÀÇ ÀúÀÚ ·çÄ« Ä«À̿ø®Luca Caioli´Â È£³¯µÎÀÇ °¡Àå Å« ±Ù½É°Å¸®´Â µ¿³× ÁÖ¹ÎÀÌÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¿øÀ» ¾ÖÁöÁßÁö ¾Æ²¼´ø ºÒ°°Àº ¼º°ÝÀÇ ¾Æ°í½ºÆ¼³ë ÇҾƹöÁö¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾Æ°í½ºÆ¼³ë ÇҾƹöÁö´Â °øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¿ø¿¡ µé¾î¿À¸é ÅͶ߷Á¹ö¸°´Ù°í Çù¹ÚÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ È£³¯µÎ´Â Áß¿äÇÑ ±³ÈÆÀ» ¾ò´Â´Ù. Ã౸¸¦ °è¼ÓÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é ½Ç¼öÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. Ç³¼£ÀÇ À¯¼Ò³â ¸®±×¿¡¼­ È£³¯µÎ´Â ´Ü¿¬ ´«¿¡ ¶ç´Â Á¸Àç°¡ µÇ¾ú´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â ÆÀÀÇ ¡®¹°Ç° ´ã´çÀÚ¡¯·Î ¼±¼öµéÀÇ À¯´ÏÆû°ú Àåºñ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ È£³¯µÎ°¡ ´õ ¼ºÀåÇϵµ·Ï µ¶·ÁÇß´Ù. »ç¶÷µéÀº Çʵ带 ´©ºñ¸ç ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ¾Æ³»´Â È£³¯µÎ¸¦ Æ÷¸£Åõ°¥ ¸»·Î ¡°¾Æº§ÈùÇÏ¡±, ÀÛÀº ¹úÀ̶ó°í ºÒ·¶´Ù.

È£³¯µÎ´Â Áö´Â °É °ßµðÁö ¸øÇß´Ù. ±×´Â Áö°Å³ª °øÀ» Æнº¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ¿ï°ï Çß´Ù. È£³¯µÎ°¡ 12»ìÀ̾úÀ» ¶§ ±×´Â Æ÷¸£Åõ°¥ÀÇ »óÀ§ Ã౸ Ŭ·´ Áß ÇϳªÀÎ ½ºÆ÷¸£Æà ¸®½ºº»Sporting Lisbon À¯¼Ò³â Ã౸´ÜÀÇ ÀÔ´Ü Å×½ºÆ®¸¦ Ä¡¸£±â À§ÇØ Æ÷¸£Åõ°¥ º»Åä·Î °£ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×°Ô È£³¯µÎÀÇ Ã¹ ºñÇàÀ̾ú´Âµ¥ ±×´Â Çâ¼öº´°ú óÀ½ ´À²¸º¸´Â ±Ó¼ÓÀÇ ¾ÆÇ ¾Ð·Â ¶§¹®¿¡ ¿ï¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× °æÇèÀº ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ¿´´Ù. ¡°ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â ¹º°¡ ´Þ¶ó.¡± ÄÚÄ¡°¡ µ¿·á¿¡°Ô ¼Ó»è¿´´Ù. ¡°ÀÌ ¾ÆÀ̴ Ưº°ÇØ.¡± ±×·¸°Ô Çؼ­ È£³¯µÎ´Â ¸¶µ¥ÀÌ¶ó¸¦ ¶°³ª ¸®½ºº»¿¡¼­ »ì°Ô µÈ´Ù.

óÀ½¿¡´Â Ã౸´Ü ¶Ç·¡ ¼Ò³âµéÀÌ È£³¯µÎÀÇ ¼¶ »çÅõ¸®¸¦ µè°í ±×¸¦ ³î¸²°Å¸®·Î »ï¾Ò´Ù. ¡°³»°¡ ÀÔÀ» ¶¼ÀÚ¸¶ÀÚ ±×µéÀº ¹Ù·Î ¿ô±â ½ÃÀÛÇß°í ³ª¸¦ ³î·Á´ò´Ù. ¸¶Ä¡ ³»°¡ ±¤´ë°¡ µÈ ±âºÐÀ̾ú´Ù.¡± È£³¯µÎ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼­Àü <ÃÖ°íÀÇ ¼ø°£µéMoments>¿¡ ±â·ÏÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. È£³¯µÎ°¡ ¸¶µ¥À̶ó¿Í ±×ÀÇ °¡Á·À» ³Ê¹« ±×¸®¿öÇؼ­ ¸ðµç °É Æ÷±âÇÏ°í µ¹¾Æ°¥ »·Çß´ø ¼ø°£µéµµ ¿©·¯ ¹ø ÀÖ¾ú´Ù. 14»ìÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§´Â ¼±»ý´Ô¿¡°Ô ÀÇÀÚ¸¦ ´øÁö°í´Â Çб³¸¦ ±×¸¸µÎ°í Ã౸¿¡¸¸ Àü³äÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÈÆ·ÃÇß´Ù. Ã౸´Ü ³»¿¡¼­ È£³¯µÎ´Â ºû°ú °°Àº ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇØ°¬´Ù.

17»ì¿¡´Â ÇÁ·Î µ¥ºß¸¦ Çß´Ù. È£³¯µÎ°¡ ½ºÆ÷¸£Æà ¸®½ºº»¿¡ ù °ñÀ» ¾È°åÀ» ¶§ È£³¯µÎÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ³Ê¹« ÈïºÐÇؼ­ º´¿ø¿¡ ½Ç·Á °¥ Á¤µµ¿´´Ù. ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌƼµåÀÇ ¾Ë·º½ºÆ۰Ž¼ °¨µ¶ÀÌ ÀÌ ¼Ò³âÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. È£³¯µÎ´Â ±×°¡ ¸¸³ªº» ¼±¼ö Áß ±×¿¡°Ô °¡Àå Å« ÀüÀ²À» ¾È°ÜÁØ ¾î¸° ¼±¼öµé Áß Çϳª¿´´Ù. Æ۰Ž¼ °¨µ¶Àº Àü·Ê ¾øÀÌ ³ôÀº ¸ö°ªÀÎ 1õ200¸¸ À¯·Î¸¦ ÁöºÒÇϸç È£³¯µÎ¸¦ µ¥·Á°¬´Ù. ´ç½Ã È£³¯µÎ´Â ÀÌ¿¡ ±³Á¤±â¸¦ Â÷°í ¾ó±¼¿¡ ¿©µå¸§Åõ¼ºÀÌÀÎ ¼Ò³âÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ È£³¯µÎ´Â ³Ê¹«³ª Àå·¡¼ºÀÌ ÄDZ⠶§¹®¿¡ Æ۰Ž¼Àº ±×¿¡°Ô ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌƼµå ÃÖ°íÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸µéÀ̾ú´ø Á¶Áö º£½ºÆ®George Best, ¿¡¸¯ Ä­Å䳪Eric Cantona, ±×¸®°í µ¥À̺ñµå º£ÄÄ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁ³´ø µî¹øÈ£ 7À» ÁöÁ¤ÇØÁÖ¾ú´Ù. µî¹øÈ£ 7À» ´Þ°í ¶Ù´Â È£³¯µÎ¿¡°Ô´Â ¡®¿µ¿¹¿Í µ¿½Ã¿¡ Ã¥ÀÓ¡¯ÀÌ ÁÖ¾îÁ³´Ù.

2003³â 8¿ù 16ÀÏ, È£³¯µÎ´Â ²ÞÀÇ ±¸ÀåÀÎ ¸Çü½ºÅÍÀÇ ¿Ãµå Æ®·¡ÆÛµå °æ±âÀå¿¡ óÀ½À¸·Î ¸ð½ÀÀ» µå·¯³Â´Ù. Æ۰Ž¼Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼­Àü¿¡ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡°°üÁßµéÀº ¸¶Ä¡ ¸Þ½Ã¾Æ°¡ ´«¾Õ¿¡ °­¸²ÇÑ °Íó·³ ¹ÝÀÀÇß´Ù. ±×ÀÇ Àç´ÉÀº È®¿¬È÷ µå·¯³µ´Ù.¡± ±×·¸´Ù°í È£³¯µÎ°¡ ¿Ïº®ÇÏ´Ù´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¼Ò³â È£³¯µÎ´Â ³ª»Û ½À°üµµ ¸¹¾Ò´Ù. ¿¹ÄÁ´ë Æ۰Ž¼ °¨µ¶Àº È£³¯µÎ°¡ ¡®Æ÷È¿ÇÏ´Â ½À°ü°ú ÇÁ·Î °°Áö ¾ÊÀº °ÝÇÑ ¸®¾×¼Ç¡¯°ú º° ¿µ¾ç°¡ ¾ø´Â Çö¶õÇÑ Å×Å©´ÐÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç °øÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ Àâ°í ÀÖ´Â ½À°üÀ» ½È¾îÇß´Ù. Æ۰Ž¼ °¨µ¶Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼­Àü¿¡ È£³¯µÎ¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¹¦»çÇß´Ù.

¡°±×´Â »Ë³»±æ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼Ò³âÀ̾ú´Ù. ±×´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª ÀßÇÏ´ÂÁö º¸¿©ÁÖ°í ½Í¾î ¾È´ÞÀÌ ³ª ÀÖ¾ú´Ù.¡± ÇÏÁö¸¸ È£³¯µÎ´Â ³ª»Û Á¡Àº ¾ø¾Ö°í ÁÁÀº Á¡Àº ´õ Å°¿ì±â À§ÇØ °¢°íÀÇ ³ë·ÂÀ» °ÅµìÇß´Ù. ¡°±×°¡ ½º½º·Î ½×Àº ÈǸ¢ÇÑ ÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀº ½À°üÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.¡± ¸ÇÀ¯¿¡¼­ ºûÀ» ¹ßÇÏ°í ÀÖ´ø Âû³ª¿¡ ÀÌ ÀþÀº Ã౸ ¼±¼ö´Â °¡Á·À» ÀÒ´Â ½½ÇÄÀ» °Þ¾ú´Ù. ±×ÀÇ ¾Æ¹öÁö°¡ °£ÁúȯÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¶°³­ °ÍÀÌ´Ù. 20»ì¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ±×ÀÇ ½ÉÁ¤Àº Âü´ãÇß´Ù. È£³¯µÎ´Â ¾Æ¹öÁöÀÇ Á×À½ÀÌ ±×¿¡°Ô ¡°¿©ÀüÈ÷ ³´Áö ¾ÊÀº »óó¡±·Î ³²¾Ò´Ù°í <ÃÖ°íÀÇ ¼ø°£µé>¿¡ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼úÀÌ ¾Æ¹öÁöÀÇ °Ç°­À» ÇØÃƱ⠶§¹®¿¡ ±×´Â ¿©ÀüÈ÷ ±ÝÁÖ»ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ´Â µ¹¾Æ°¡½Å ¾Æ¹öÁö¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ±â·ÏÇß´Ù. ¡°¾Æ¹öÁö°¡ ¿·¿¡ °è½Ã´Ù´Â °É ´À²¸¿ä. ¼³¸íÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ °¡²û¾¿ ¾Æ¹öÁöÀÇ Á¶¾ðÀ» µè´Â °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä.¡± Æ۰Ž¼ °¨µ¶Àº ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î È£³¯µÎ°¡ ¾Æ¹öÁö¸¦ ÀÒÀº ºóÀÚ¸®¸¦ ¸Þ¿ü´Ù. ¸ÇÀ¯ÀÇ 7¹ø ¼±¼ö´Â ±×°¡ ¸ÇÀ¯¿¡ ÀÖ¾ú´ø 6³â µ¿¾È Àü¼º±â¸¦ ´©¸®¸ç ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¹À̵µ ¼ºÀå½ÃÅ°°í, ÆÀ¿¡°Ô °¥¼ö·Ï ´õ ¸¹Àº °ñÀ» ¾È°ÜÁÖ¾ú´Ù. ±¸´ÜÀÌ ¼ö¸¹Àº ŸÀÌƲÀ» °Å¸ÓÁã°Ô ÇØÁÖ¾ú°í ÀÚ½ÅÀÇ Ã¹ ¹ø° ¹ß·Õµµ¸£ »ó(2008³â)µµ Ç°¿¡ ¾È¾Ò´Ù. Æ۰Ž¼ °¨µ¶Àº È£³¯µÎÀÇ °¡Àå Å« °­Á¡ÀÌ ´©±¸¸¦ »ó´ëÇÏµç °øÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ´Þ·Á°¡·Á´Â ¿­Á¤¿¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

¡°¿ë±â´Â ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸ È£³¯µÎ°¡ º¸¿©ÁÖ´Â ¿ë±â´Â ÃÖ°í ÁßÀÇ ÃÖ°íÁÒ.¡± Æ۰Ž¼ °¨µ¶ÀÌ <°¡µð¾ð> Áö¿Í ³ª´« ÀÎÅͺä Áß¿¡ ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°º®µ¹´ãÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â ¿ë±âµµ ÀÖ°í, ³¯¾Æ¿Ã¶ó °øÁß¿¡¼­ ÅÂŬÀ» °Å´Â ¿ë±âµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ ¾öû³­ ¿ë±âÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¦¶óµµ °øÀ» Àý´ë ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸·Á´Â ŵµ´Â Á¤¸» ±²ÀåÇÑ ¿ë±âÀÔ´Ï´Ù.¡± ´Ù¸¥ ¸ðµç ¾ß¸ÁÀÖ´Â ³²¼º°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î È£³¯µÎ´Â ¾Æ¹öÁö¸¦ ÀÒÀº ½½ÇÄÀ» ±Øº¹ÇØ¾ß Çß´Ù. 2009³â È£³¯µÎ´Â Ã౸ ¼±¼ö ÇÑ ¸í¿¡ ´ëÇÑ ¿ª´ë ÃÖ°íÀÇ ¸ö°ªÀÎ 1¾ï 3õ 300¸¸ ´Þ·¯ÀÇ ÀÌÀû·á¸¦ ¸Çü½ºÅÍ¿¡ ÁöºÒÇÑ ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µåÀÇ ÀÔ´Ü Á¦ÀǸ¦ ¹Þ¾Æµé¿´´Ù. È£³¯µÎ´Â ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå¿¡¼­µµ ¾î±è¾øÀÌ È°¾àÀ» ÆîÃļ­ ¡®°øÀå¿¡¼­ Âï¾î³»´Â µíÇѼö·®ÀÇ °ñ¡¯À» ¾È°ÜÁÖ¾ú´Ù.

·¹¾Ë¿¡¼­ÀÇ Ã¹ ½ÃÁ𿡠ȣ³¯µÎ´Â 33°ñÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ±× ´ÙÀ½ÇØ¿¡´Â 51°ñ, ±× ´ÙÀ½ÇØ¿¡´Â 55°ñÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå¿¡¼­ È£³¯µÎÀÇ È°¾àÀº Áö³­ º½ Á¤Á¡À» ÀÌ·ð´Ù. ·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå´Â Æ÷¸£Åõ°¥ÀÇ ¸®½ºº»¿¡¼­ ¿­¸° èÇǾ𽺠¸®±× ÆÄÀ̳ΠÀü¿¡¼­ ¶óÀ̹ú ¾ÆƲ·¹Æ¼ÄÚ ¸¶µå¸®µå¸¦ ²ª°í ½Â¸®Çß´Ù. È£³¯µÎ´Â 16°ñÀ» ±â·ÏÇϸç ÆÀÀ» ÆÄÀ̳ΠÀü±îÁö À̲ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÄÀ̳ΠÀü¿¡¼­´Â ±×´ÙÁö Å« È°¾àÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù°¡ °æ±â ÈĹݿ¡ Æä³ÎƼűÀ¸·Î Á¡¼ö¸¦ µû³»±ä Çß´Ù. ±× °ñÀº ´ç½Ã »óȲ¿¡ ±×·¸°Ô Å« Àǹ̴ ¾ø¾úÁö¸¸ È£³¯µÎ´Â µæÁ¡ ÈÄ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÅÃ÷¸¦ Âõ°í ±ÙÀ°À» ³»º¸À̸ç Çæũó·³ Æ÷È¿ÇÏ´Â ´ë´ÜÈ÷ ³²¼ºÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©¼­ ½Å¹®ÀÇ Çìµå¶óÀÎÀ» Àå½ÄÇß´Ù. ÀÚÁ¸°¨ ³ô°í °¨Á¤À» ¼û±âÁö ¾Ê´Â È£³¯µÎ´Ù¿î ¸ð½ÀÀÌ ¸¹Àº À̵éÀÌ ºÒÄèÇÏ´Ù°í ¿©±â´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ±×´Â ³ôÀÌ ³¯±â À§ÇØ ¸öÀ» »ç¸®Áö ¾Ê´Â ¼±¼ö¿´°í ±×³¯ ¹ã ±×´Â Ȩ °æ±âÀå¿¡¼­ ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¸ÚÁø ¿ì½Â Æ®·ÎÇǸ¦ Ç°¿¡ ¾È¾Ò´Ù. ±¤´ë°¡ ¿ÕÀÌ µÇ´ø ¼ø°£À̾ú´Ù.

¶ó¸®°¡ Ã౸ ÆÒµéÀº È£³¯µÎ°¡ ¾öû³ª°Ô ¼º¼÷ÇØÁ³´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå¿¡ ÀÔ´ÜÇÑ µÚ·Î Àΰ£À¸·Î¼­, ¶Ç üÀ°ÀÎÀ¸·Î¼­ ¸»ÀÌ´Ù. ¸ÇÀ¯ ½ÃÀý È£³¯µÎÀÇ ³ª»Û ½À°üµé ´ëºÎºÐÀº »ç¶óÁ³´Ù. ¡°È£³¯µÎ´Â ÁøÁ¤À¸·Î ³ë·ÃÇÑ ¼±¼ö°¡ µÇ¾ú¾î¿ä.¡± ¿À·£ ½Ã°£ È£³¯µÎÀÇ ¹°¸®Ä¡·á»ç·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÈÅä´Ï¿À °¡½ºÆĸ£ÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. ¡°È£³¯µÎ°¡ ¾î¶»°Ô ÁøÈ­Çß´ÂÁö ÁöÄѺ¸´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇß¾î¿ä. ±×´Â ¿©ÀüÈ÷ °­ÇÏ°í ºü¸£¸ç ³¯·ÆÇÏ°í ´«ÀÌ ºÎ½Ã°Ô Çö¶õÇÑ ±â¼úÀ» ¼±º¸ÀÌ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¨ °æ±â¸¦ ´õ ÀçÄ¡ÀÖ°Ô ÁøÇàÇÏ°í ÀÚ½ÅÀ» Á¦´ë·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼º¼÷ÇÔÀ» ±æ·¶¾î¿ä.¡± ÀÌ Ã౸ ¼±¼öÀÇ ÃÖ°íÀÇ Àü¼º±â, ±× Âû³ªÀÇ ¼ø°£ÀÌ ¹Ù·Î ±×ÀÇ ½ÅüÀû ¼º¼÷µµ¿Í Á¤¼­Àû ¼º¼÷µµ°¡ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é ½Ã±â°¡ µÇ¾ú´Ù.

 ¡°È£³¯µÎ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¶Ù¾î³­ ½Ç·ÂÀ» ´ÜÁö Àڽſ¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¼±¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ·ï³½ °á°ú¹°·Î ³ªÅ¸³» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î¿ä.¡± ESPN¿¡¼­ ¶ó¸®°¡ ¼Ò½ÄÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â ±×·¹À̾ö ÇåÅÍGraham HunterÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. »ç½Ç ¾î¶² À̵éÀº È£³¯µÎÀÇ ³ÑÄ¡´Â Àڽۨ°ú ¿Ïº®À» ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÌ ±×¸¦ ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÈù ¿øµ¿·ÂÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¿Ïº®À» ÇâÇÑ ±×ÀÇ ¿­Á¤ÀÌ »ç±×·¯µå´Â ¼ø°£ ±×´Â ħüµÇ±â ½ÃÀÛÇÒ °Ì´Ï´Ù.¡± Çãµå½¼ÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. ¡°±×ÀÇ ³ÑÄ¡´Â ÀڽۨÀÌ ¿­Á¤ÀÇ ºÒÀ» ÁöÇÇ´Â ¶ª°¨ÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î È£³¯µÎ¸¦ ´õ¿í ´Þ¸®°Ô ¸¸µå´Â ÈûÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·çÇÏ·ç ÀÚ½ÅÀÇ ±×·¯ÇÑ ³»¸é°ú »ó´ëÇÏ´Â °Ç Áö¿ÁÈƷðúµµ °°À» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Ð¹Ú°¨Àº ¼±¼öµé, ±×°Íµµ ÈÇÇÑ ¼±¼öµéÀ» Á×ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È£³¯µÎ´Â ±×·± ¾Ð¹Ú°¨À» ¸¶Ä¡ ±î¸£¶ì¿¡ º¸¼®Ã³·³ º¸¶õ µíÀÌ µÎ¸£°í ´Ù´ÏÁÒ.¡±

·¹¾Ë ¸¶µå¸®µå¿¡¼­ÀÇ È£³¯µÎÀÇ »ýÈ°Àº Ä¡¿­ÇÑ ¶óÀ̹ú ÀǽÄÀ¸·Îµµ ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È£³¯µÎ´Â ¾î¶² ¹æ¸éÀ¸·Îµç ¸í¹éÈ÷ À¯·´ Ã౸°èÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸·Î Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ã౸°è¿¡´Â È£³¯µÎ¿Í µ¿½Ã´ë¿¡ ¶Ç ÇÑ ¸íÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸°¡ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÛÀº Å° ¶§¹®¿¡ ¡®º­·è¡¯À̶õ º°¸íÀ» °®°í ÀÖ´Â ¾Æ¸£ÇîƼ³ªÀÇ ¸®¿À³Ú ¸Þ½ÃLionel Messi´Â È£³¯µÎ¿Í´Â ´Ù¸¥ ŸÀÔÀÇ ¼±¼ö´Ù. üÇüµµ ´Ù¸£°í ½ºÅ¸ÀÏÀ̳ª ¼º°Ýµµ ´Ù¸£´Ù. ¾îÂî µÆµç ¸Þ½Ã ¶ÇÇÑ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª¿¡¼­ Æ÷¿öµå·Î ÀÖÀ¸¸é¼­ ÇÁ·Î Ã౸¿¡¼­ ¸ÍÈ°¾à ÁßÀÌ¸ç ¹ß·Õµµ¸£¸¦ 4ȸ ¼ö»óÇß´Ù. ¸Þ½ÃÀÇ Àå¾Ç·Â°ú Àαâ´Â È£³¯µÎ¿¡°Ô ´«¿§°¡½Ã¿Íµµ °°¾Ò´Ù. ¼ö³â°£ È£³¯µÎ´Â ¸Þ½ÃÀÇ ¸¶·ÂÀ» ±ú¶ß¸®±â À§ÇØ ¾Ö½á¿Ô´Ù.

»ç½Ç È£³¯µÎ´Â ¸Þ½Ã¿Í ºñ±³´çÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ÁöÄ£ »óÅ´Ù. È£³¯µÎ´Â ¼­·Î¿¡°Ô ÀÚ±ØÀÌ µÇ°í ¼­·Î¸¦ °í¹«½ÃÅ°´Â Á¸Àç°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ç ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â ¡°Àú´Â ¸Þ½Ã¿Í °æÀïÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Á¦ ÀڽŰú °æÀïÇÒ µû¸§ÀÌ¿¡¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡°Àú´Â Á¦ ÀÚ½ÅÇÑÅ× ÁýÁßÇϱæ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ¶óÀ̹ú¿¡ ½Å°æ ¾²±âº¸´Ù´Â Á¦ ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ¾²ÁÒ.¡± Çʵ忡¼­ È£³¯µÎÀÇ ¼º¼÷ÇÔÀÌ ´õ ÀÚ¶õ µ¥´Â Ã౸ ¿ÜÀÇ ¹®Á¦µµ °áºÎµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºÎ¼º¾Ö´Ù. 2010³â 7¿ù 3ÀÏ, È£³¯µÎÀÇ ÆäÀ̽ººÏ°ú Æ®À§ÅÍ¿¡ Èï¹Ì·Î¿î Æ÷½ºÆÃÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¡°Á¦°¡ ÇÑ ³²ÀÚ ¾Æ±âÀÇ ¾Æºü°¡ µÇ¾ú´Ù´Â °É ¾Ë·Áµå¸®°Ô µÇ¾î¼­ Á¤¸» ±â»Ú°í ¹÷Â÷¿À¸£´Â ½ÉÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.¡±

È£³¯µÎÀÇ Àλý¿¡¼­ ÀÌ ´º½º´Â ¾öû³­ ¼Ò½ÄÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¼Ò½Ä¿¡´Â Àǹ®Á¡ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù. È£³¯µÎÀÇ ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº ÀÌ ¿î ÁÁÀº ¾ö¸¶´Â ´©±¸Àΰ¡? È£³¯µÎÀÇ ¿©ÀÚ Ä£±¸ÀÎ À̸®³ª »þÅ©´Â ÀÓ½ÅÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ±×´Â »ç»ýÈ°À» ÁöÄÑÁÙ °ÍÀ» ¿äûÇßÁö¸¸ Ÿºí·ÎÀÌµå ½Å¹®¿¡´Â °®°¡Áö ·ç¸ÓµéÀÌ ¼ÓÃâÇß´Ù. ´ë¸®¸ð¸¦ ÅëÇØ ³ºÀº ¾ÆÀÌÀΰ¡? ¿ø³ªÀÕ ½ºÅĵåÀÇ °á°úÀΰ¡? ¾Æ¹«Æ° ±×´Â ÀüÀûÀÎ ¾çÀ°±ÇÀ» °¡Áö±â À§ÇØ ¾Æ±â ¾ö¸¶¿¡°Ô õ¸¸ À¯·Î¸¦ ÁöºÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ´Üµ¶À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹Ì´Ï¹Ì¸¦ ³ºÀ» ½É»êÀ¸·Î °èȹÇÑ °Íó·³ º¸ÀδÙ. Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ ÁִϾî´Â ÀÌÁ¦ 4»ìÀÌ µÈ »ç¶û½º·¯¿î ¾ÆÀÌ´Ù. ¶ó¸®°¡ °æ±â°¡ ¿­¸®´Â ¸¶µå¸®µåÀÇ »êƼ¾Æ°í º£¸£³ªº£¿ì ±¸Àå¿¡¼­ ¾ÆºüÀÇ ¹Ú½º À§¿¡ ¾ÉÀº È£³¯µÎ ÁִϾîÀÇ ¿·¿¡ ¾É¾Ò´Ù.

È£³¯µÎ ÁִϾî´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ°í À¯¸®·Î »ç¸éÀÌ µÑ·¯½ÎÀÎ ¹æ ¾ÈÀ» ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç ³î¾Ò´Ù. ¹Û¿¡¼­´Â °æ±â°¡ ÁøÇàµÇ´Â ¿ÍÁß¿¡ È£³¯µÎ ÁִϾîÀÇ °ç¿¡¼­´Â ¿þÀÌÆ®¸®½º°¡ À½·á¿Í À̺£¸®¾È ÇÜÀ» °¡Á®´ÙÁÖ¾ú´Ù. ±×³¯Àº È£³¯µÎÀÇ ¾î¸Ó´ÏÀÎ µ¹·Î·¹½º°¡ ¾ÆÀ̸¦ º¸±â·Î ÇÑ ³¯À̾ú´Ù. È£³¯µÎ ÁִϾîÀÇ Àå³­½º·± ¸ð½ÀÀÌ ¾Æºü¸¦ ¸¹ÀÌ ´à¾Ò´Ù. È£³¯µÎ´Â ¾ÆÀÌÀÇ À°¾Æ¿¡ Àü³äÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡°ºÎ¼º¾Ö´Â Á¤¸» ³î¶ó¿ö¿ä.¡± È£³¯µÎ°¡ ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°¾ÆµéÀº Á¦°Ô Á¤¸» Å« ±â»ÝÀ» ÁÖÁö¿ä. ¸ÅÀÏÀÌ ²Þ°°À» Á¤µµ¿¹¿ä.¡±

¿ÃÇØ 1¿ù, Æç·¹°¡ ½ºÀ§½ºÀÇ Ã븮È÷¿¡¼­ ¿­¸° ÇÇÆÄ ¹ß·Õµµ¸£ ½Ã»ó½ÄÀÇ ´Ü»ó À§¿¡ ¼¹´Ù.
¿¬¿¹°è ½Ã»ó½Äó·³ È­·ÁÇÑ ½Ã»ó ¹«´ë¿´´Ù. ºê¶óÁú Ã౸°èÀÇ ´ëºÎ Æç·¹´Â Ã౸°è¿¡¼­ °¡Àå ¿µ¿¹·Î¿î »óÀÇ ¼ö»óÀÚ¸¦ ¹ßÇ¥Çϱâ À§ÇØ ¹«´ë¿¡ ¼¹´Ù. »óÀº Áö³­ÇØ¿¡ °¡Àå ºû³ª´Â °æ±â·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¼±¼ö¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø´Ù. Æç·¹¿¡°Ô ¼ö»óÀÚ À̸§ÀÌ µç ºÀÅõ°¡ ÁÖ¾îÁöÀÚ Ä«¸Þ¶ó´Â ¼¼ ¸íÀÇ Èĺ¸ÀÚ, ÇÁ¶û½ºÀÇ ÇÁ·©Å© ¸®º£¸®Franck Ribery, ¾Æ¸£ÇîƼ³ªÀÇ ¸®¿À³Ú ¸Þ½Ã, ±×¸®°í È£³¯µÎÀÇ ¾ó±¼À» ºñÃè´Ù. È£³¯µÎ´Â ±¤ÅÃÀÌ ³ª´Â °ËÀº Á¤Àå¿¡ º¸Å¸À̸¦ Âø¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. »þÅ©´Â È£³¯µÎ ¿·¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ¾ú´Ù. Æç·¹°¡ ºÀÅõ¸¦ ¿­¾ú´Ù.

¡°¼ö»óÀڴ¡¦ Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎÀÔ´Ï´Ù.¡± È£³¯µÎ´Â »þÅ©¿¡°Ô Å°½º¸¦ ÇÏ°í ¹«´ë·Î °¡ Æç·¹¸¦ ²¸¾È¾Ò´Ù. ±×·¯°í´Â °¡µð°Ç ½º¿þÅ͸¦ ¸ÚÁö°Ô Â÷·ÁÀÔÀº È£³¯µÎ ÁִϾ ¹«´ë·Î °É¾î³ª°¬´Ù. ¡°¿©·¯ºÐ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¡± È£³¯µÎ°¡ ´«¹°À» »ïÅ°¸ç ¸»Çß´Ù. ±×ÀÇ ´«¿¡´Â °Å¸¸ÇÔÀ̶ó°í´Â ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ±×´Â °â¼ÕÇß°í ¸ñ¼Ò¸®´Â ¹÷Âù °¨Á¤À¸·Î °¥¶óÁö°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×´Â »ÑµíÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ¼­¼­ ¾î¸Ó´Ï°¡ ÁöÄѺ¸´Â °¡¿îµ¥ °¡Á·¿¡°Ô °¨»çÀÇ ¸»À» ÀüÇß´Ù. È£³¯µÎ´Â ±ÝÀ¸·Î µÈ Ã౸°ø ¸ð¾çÀÇ Æ®·ÎÇǸ¦ µé¾î¿Ã·È´Ù. ¾Æ¸¶ ±× Æ®·ÎÇǵµ dz¼£ÀÇ È£³¯µÎÀÇ ¹Ú¹°°üÇàÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¡°Àú¸¦ ¾Æ´Â ºÐµéÀº ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á¦°Ô µµ¿òÀ» Á̴ּÂÁö ¾Æ½Ç °Ì´Ï´Ù.¡± È£³¯µÎ°¡ ¸»Çß´Ù. ¡°Á¦°¡ ´©±¸¶óµµ ÀØÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Áø½ÉÀ¸·Î »ç°úµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. Á¤¸» °¨°ÝÀûÀÔ´Ï´Ù.¡± ¸¶Ä§³» ÃÖ¼ÒÇÑ ¿ÃÇØ¿¡´Â, ¸Þ½ÃÀÇ ¸¶·ÂÀ» ±ú°í ¿Ã¶ó¼± °ÍÀÌ´Ù. È£³¯µÎ´Â Àá½Ã °¨°Ý¿¡ Á¥Àº Ç¥Á¤À̾úÁö¸¸ °ð ´«¹° ¾î¸° Ç¥Á¤À» Áö¿ü°í ±×ÀÇ ¾ó±¼Àº ±»Àº °á´Ü·ÂÀ¸·Î °¡µæ Â÷ º¸¿´´Ù. ÀÌ¹Ì ÃàÇÏÀÇ ¼ø°£À» Áö³ª¼­ ¿­Á¤°ú ±Ù½ÉÀÌ ±×ÀÇ ´«¸Á¿ïÀ» ä¿ü´Ù. ÀÌÁ¦ 2014 ¶ó¸®°¡ ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú°í, È£³¯µÎ´Â ´Ù½Ã »õ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿Ïº®À» ÇâÇÑ ±×ÀÇ ¿©Á¤À» ½ÃÀÛÇÒ ÂüÀÌ´Ù.

ÇöÁ¸ÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¸ö¯
¹ÎøÇÔ, Áö±¸·Â, ü·Â, Èû, ½ºÇǵå¿Í ´õºÒ¾î À̱â°íÀÚ ÇÏ´Â °­ÇÑ ¿­¸ÁÀÇ °­·ÂÇÑ Á¶ÇÕÀº Å©¸®½ºÆ¼¾Æ´© È£³¯µÎ¸¦ °Åħ¾øÀÌ ºÎ»óÇÏ´Â Á¸Àç·Î ¸¸µé¾ú´Ù.

src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794243.8598.3.jpg
¹ÌÁöÀÇ ¿äÀÎ
È£³¯µÎ´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² ¼±¼öº¸´Ù °æ±â¸¦ ºü¸£°Ô ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÆÛÆ÷¸Õ½º ºñÀüPerformance VisionÀÇ ±¹ÀåÀÎ Á¶ À«½ºÇ㽺ƮZoe Wimshurst ¹Ú»ç´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼öµéÀº ¾È±¸¸¦ ´õ ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ 1ÃÊ¿¡ ÃÖ´ë 5°³ÀÇ ´Ù¸¥ »ç¹°À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀεé°ú ´Þ¸® 1ÃÊ¿¡ ÃÖ´ë 7°³ÀÇ »ç¹°À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öºñ¼ö¸¦ »ó´ë·Î µå¸®ºíÀ» ÇÒ ¶§ È£³¯µÎ´Â ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¿òÁ÷ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´Ü¼­¸¦ ã´Â µ¿½Ã¿¡ ¸î ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ °æ±â ÁøÇà °úÁ¤¿¡¼­ µµÃâÇÑ ¼öõ °³ÀÇ °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.

½ºÅ¹̳ª
È£³¯µÎ´Â °æ±â´ç 10km ÀÌ»óÀ» ¶Ú´Ù. ÀÌ·± ¾öû³­ ½ºÅ¹̳ª ´öºÐ¿¡ È£³¯µÎ ü³»ÀÇ Áö¹æÀº ³·Àº ÇÑ ÀÚ¸®¼ö¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. °æ±â°¡ ÈǸ¢ÇÑ °æ±â¿´´ÂÁö ¾Æ´Ï¾ú´ÂÁö´Â ÈĹÝÀü ¸¶Áö¸· 20ºÐ µ¿¾È °áÁ¤µÈ´Ù. È£³¯µÎ´Â Áö³­ ½ÃÁð ÀÚ½ÅÀÌ µæÁ¡ÇÑ ÃÑ °ñ ¼öÀÇ 4ºÐÀÇ 1¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ñÀ» ÀÌ ½Ã°£¿¡ ¸¸µé¾î³Â´Ù.

ü·Â
³ë¸£¿þÀÌÀÇ ÇÑ ¿¬±¸Áø¿¡ µû¸£¸é ¿¤¸®Æ® Ã౸ ¼±¼öµéÀº ½ºÄõÆ®·Î 200kg Á¤µµ µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ôÀÌ Á¡ÇÁÇؼ­ ÇìµùÀ¸·Î °ñÀ» ³Ö±âµµ ÇÏ´Â °ø°Ý¼ö¿¡°Ô´Â °­ÇÑ »çµÎ±ÙÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¿¡¼­ È£³¯µÎ°¡ µÎ ¹ßÀ» ´Ù ¹Ù´Ú¿¡ µðµð°í Á¡ÇÁÇÑ ±â·ÏÀÌ 31ÀÎÄ¡(78cm-NBA ³ó±¸ ¼±¼öÀÇ Á¡ÇÁ ±â·Ï°ú ¸Â¸ÔÀ½)ÀÓÀ» ¹æ¼Û¿¡ ³»º¸³½ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸»Àº °ð È£³¯µÎ´Â 2.5m ³ôÀÌÀÇ °øÀ» ÇìµùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

½ºÇǵå
ÀϹÝÀûÀÎ °æ±â¿¡¼­ È£³¯µÎ´Â ÃÖ°í ¼Óµµ(34km/h)·Î 33¹øÀ» ÁúÁÖÇÑ´Ù. È£³¯µÎÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ °¡¼Óµµ¿Í ³ôÀº Ã౸ IQ´Â È£³¯µÎ·Î ÇÏ¿©±Ý ¿ÀÇÁ»çÀ̵å ÆÇÁ¤Àº ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ »ç¼±À¸·Î ´Þ·Á°¡±â À§ÇÑ Å¸À̹ÖÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. È£³¯µÎ´Â ÈǸ¢ÇÑ ±ÕÇü °¨°¢°ú ½Åü¸¦ Á¦¾îÇÏ´Â ´É·Â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºü¸£°Ô ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ µå¸®ºíÀ» ÇÒ ¶§´Â ÃÖ°íÀÇ ¡®¾ÞŬ ºê·¹ÀÌÄ¿(»ó´ë ¼öºñ¼öÀÇ ¹ß¸ñÀ» ºÎ·¯¶ß¸± Á¤µµ·Î Èçµé¾î´í´Ù´Â ÀǹÌ)¡¯ÀÌ´Ù.

ÆÄ¿ö
È£³¯µÎ´Â ½Ã¼Ó 129kmÀÇ Æø¹ßÀûÀΠűÀ» ³¯¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÁ¸®Å± ½´Æà ¶§´Â ¶Ù¾î³­ Å×Å©´ÐÀ» ±¸»çÇÑ´Ù. ¹ßÀÇ Ãø¸éÀ¸·Î °ø ÁÖº¯À» °¨½Î¼­ °ø¿¡ ¾öû³­ ½ºÇÉÀ» °É¾î 2.7m±îÁö ´Ù¾çÇÑ ±Ëµµ¸¦ ±×¸®°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô È£³¯µÎ´Â »ó´ëÆÀ °ñÅ°ÆÛ¸¦ ¼Ó¼ö¹«Ã¥À¸·Î ¸¸µç´Ù.

È£³¯µÎó·³ źźÇÏ°Ô ¼­¶ó!
È£³¯µÎÀÇ º¹±ÙÀ» °®°í ½ÍÀº°¡? ½Ã¾ß¸¦ ÁÖº¯¿¡¸¸ ±¹ÇÑÇÏÁö ¸»°í ±Û·Î¹úÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ³ÐÇô°¡¶ó°í ¿¡¸¯ Å©·¹½ÃEric Cressy ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʴ ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¡°»¡·¡ÆÇ º¹±ÙÀº À­¸öÀÏÀ¸Å°±â¸¦ ¼ö¾øÀÌ ÇÑ´Ù°í Çؼ­ »ý±â´Â °Ô ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ±×·± º¹±ÙÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ°í ¿îµ¿·®À» ¸¹ÀÌ ¿äÇÏ´Â °í°­µµÀÇ Àü½Å¿îµ¿À¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â °Ì´Ï´Ù.¡± Å©·¹½Ã°¡ °èȹÇÑ 28ÀÏ°£ÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Àß µû¶ó Çϸé źźÇÑ º¹±Ù»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È£³¯µÎ¸¦ °æÀïÀڵ麸´Ù ¾Õ¼­°Ô ÇØÁÖ´Â ¿øµ¿·ÂÀÎ Æø¹ßÀûÀÎ ½ºÇǵå¿Í Èûµµ ±â¸¦ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ 48½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¿©±â¿¡ ½Ç¸° ¼¼ °¡Áö ¿îµ¿¹ýÀ» ½ÇÇàÇÏÀÚ. (¿¹¸¦ µé¾î ù ¹ø° ¿îµ¿¹ýÀº ¿ù¿äÀÏ, µÎ ¹ø°´Â ¼ö¿äÀÏ, ¼¼ ¹ø°´Â ±Ý¿äÀÏ¿¡ ÇÏ´Â Çü½Ä). óÀ½ µÎ ¿îµ¿¹ý(AÇü)À» ½´ÆÛ¼¼Æ® ¿øÄ¢(±³´ë·Î ÇÏ´Â °Í)À¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù. 4Â÷·ÊÀÇ ½´ÆÛ¼¼Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ ÈÄ 2ºÐ Á¤µµ ½®´Ù. BÇü ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁøÇàÇϴµ¥ ¿©±â¿¡¼­´Â ½´ÆÛ¼¼Æ®¸¦ 3¼¼Æ® ÁøÇàÇÑ´Ù.

src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794245.5595.2.jpg
1 ¹êµå ÀúÇ×À» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÄÉÀÌÅÍ È©Band-Resisted Skater Hop
ÀúÇ× ¹êµå¸¦ ÁöÁö´ë¿¡ °íÁ¤½ÃŲ ÈÄ ÁöÁö´ë¸¦ ¿ÞÂÊ¿¡ µÎ°í ¹êµå¸¦ Ç㸮¿¡ µÎ¸¥´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ µÚ·Î ¹Ð°í ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¶Û Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù. ±× »óÅ¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¶Ú´Ù. ¿À¸¥ÂÊ, ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¶Ù´Â µ¿ÀÛÀ» 5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

2 Ab ÈÙ ·Ñ¾Æ¿ôAb Wheel Rollout
¹Ù´Ú¿¡ ¹«¸­À» ²ÝÀº ÈÄ AbÈÙÀÇ ¼ÕÀâÀ̸¦ Àâ´Â´Ù. ¸Ö¸® °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¾ÕÀ¸·Î ¹Ì´Âµ¥ À̶§ Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æì°í ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ÈûÀ» ¹Ù¦ ÁØ´Ù. ÄÚ¾î(Áß½É)¸¦ ½á¼­ ´Ù½Ã µÚ·Î ´ç±ä´Ù. AbÈÙÀÌ ¾ø´Ù¸é? 4.5kgÂ¥¸® ¹Ùº§·Î ´ëüÇÏ¸é µÈ´Ù.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794245.8479.8.jpg
3 ´ýº§ ¿öÅ· ·±ÁöDumbbell Walking Lunge
´ýº§ ÇÑ ½ÖÀ» ¾ç¿·À¸·Î Çϳª¾¿ Àâ´Â´Ù. ¿Þ¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð¾î¼­ ·±Áö ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ÀϾ¼­ ¿À¸¥¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»µó´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé 1ȸ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¹ßÀ» ¹ø°¥¾Æ 16ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
4 ÅΰÉÀÌChinup
¾ð´õÇÚµå ±×¸³À¸·Î ºÀÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î Àâ°í ¸Å´Þ¸®´Âµ¥ ¹ß¸ñÀº ±³Â÷ÇÑ´Ù. °¡½¿À» ºÀÀ¸·Î ´ç±ä´Ù. Àá½Ã Á¤ÁöÇÑ ÈÄ ÃµÃµÈ÷ ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°£ ´ÙÀ½ Àá½Ã µ¥µåÇà ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. 6ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794246.1273.7.jpg
5 ½º¸ð µ¥µå¸®ÇÁÆ®Sumo Deadlift
¾ûµ¢ÀÌ ³ÊºñÀÇ ÇÑ ¹è ¹Ý Á¤µµ ³Êºñ·Î ¼­°í ¹ß°¡¶ôÀº »ì¦ ¹ÛÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¹Ùº§À» Àâ´Â´Ù. Ç㸮´Â °ð°Ô Æí »óÅ·Π¾ûµ¢À̸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¹Ð¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ ÀϾ´Ù. ¹Ùº§ÀÇ ºÀÀ» ¸ö¿¡ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¹Ù¦ ºÙÀδÙ. 3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

6 ´ýº§ ½Ì±Û¾Ï º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º
Dumbbell Single-Arm Bench Press
¿Þ¼ÕÀ¸·Î ´ýº§À» Áã°í ÆíÆòÇÑ º¥Ä¡¿¡ Ç㸮¸¦ ´ë°í ´¯´Â´Ù. ´ýº§À» °¡½¿ À§·Î µé°í ¼Õ¹Ù´ÚÀº »ì¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸ðÀº´Ù . ±×´ÙÀ½ ´ýº§À» °¡½¿ ¿·À¸·Î ³»¸°´Ù. 8ȸ ½Ç½ÃÇÏ°í ÆÈÀ» ¹Ù²ã¼­ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794246.3337.2.jpg
7 ¹Ùº§ È÷ÇÁ ½º·¯½ºÆ®Barbell Hip Thrust
µîÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ´©¿î ÈÄ ¹Ùº§À» ¾ûµ¢ÀÌ ºÎºÐ À§·Î ¿Ã¸®°í ¹«¸­Àº ±¸ºÎ¸®°í ¹ßÀº ¹Ù´Ú À§¿¡ ÆíÆòÇÏ°Ô ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î¿Ã·Á¼­ ¹«¸­°ú ¾î±ú°¡ ÀÏÀÚ°¡ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. Àá½Ã Á¤ÁöÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°£´Ù. 12ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

8 ´ýº§ ½Ì±Û¾Ï ·Î¿ì
Dumbbell Single-Arm Row
º¥Ä¡¸¦ ¾Õ¿¡ ³õ°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ´ýº§À» Áã°í ¿Þ¼ÕÀº º¥Ä¡ À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÆÈÀ» Âß Æì°í ´ýº§À» Áå ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¾ÈÂÊÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÆÈÀ» ´ç°Ü¼­ ´ýº§À» µé¾î¿Ã¸°´Ù. 8ȸ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ÆÈÀ» ¹Ù²ã¼­ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794246.6192.4.jpg
9 ¸®¹ö½º ·±Áö(ÇÁ·±Æ® ½ºÄõÆ® ±×¸³)Reverse Lunge(Front Squat Grip)
¹Ùº§À» µé¾î¼­ ¾î±ú¿Í ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î ÁöÅÊÇÑ´Ù. ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ µÚ·Î »©¼­ ·±Áö ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. Àá½Ã Á¤ÁöÇÑ ÈÄ ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°£´Ù. 6ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ±×´ÙÀ½¿¡ ¿ÞÂÊ ´Ù¸®·Î ·±Áö ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù.

10 ÀιöƼµå ·Î¿ì
Inverted Row
Ç㸮 ³ôÀÌ¿¡ ºÀÀ» °íÁ¤½ÃŲ´Ù. ºÀÀ» ¿À¹öÇÚµå ±×¸³À¸·Î Àâ°í ¾î±ú À§·Î ¸Å´Þ¸°´Ù. °¡½¿À» ºÀÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù. ¸öÀ» ´Ù½Ã õõÈ÷ ³·Ãç¼­ ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°£´Ù. 10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. 


src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794246.952.9.jpg
11 ¾î±ú¿Í ¹ßÀ» ¹ø°¥¾Æ µé¾î¿Ã¸®´Â ½Ì±Û ·¹±× È÷ÇÁ ½º·¯½ºÆ® Shoulder-Elevated, Feet-Elevated Single-Leg Hip Thrust
º¥Ä¡ µÎ °³¸¦ 1m °£°ÝÀ¸·Î À§Ä¡½ÃŲ´Ù. µî À§ÂÊÀ» º¥Ä¡ Çϳª¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¿Þ´Ù¸®¸¦ ´Ù¸¥ º¥Ä¡¿¡ ¿Ã·Á³õÀº ÈÄ ¿À¸¥´Ù¸®¸¦ °¡½¿À¸·Î ´ç°Ü¼­ ¾È´Â´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ³ôÀÌ µç´Ù. 10ȸ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ã¼­ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

12 ¿ä°¡ Ǫ½Ã¾÷
Yoga Pushup
Ǫ½Ã¾÷ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¸öÀº °ð°Ô Æí´Ù. °¡½¿ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ °ÅÀÇ ´êÀ» ¶§±îÁö ¸öÀ» ³»¸°´Ù. ±ÁÈù ÆÈÀ» Æì¸é¼­ ¾ûµ¢À̸¦ ³ôÀÌ Ä¡Äѵç´Ù. ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°£´Ù. 10ȸ ½ÇÇàÇÑ´Ù.


È£³¯µÎÀÇ ½Ä½ºÆÑÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ½Ä´ÜÇ¥
src=http://dhcdn.design.co.kr/cms/img/2014/10/M.1413794247.2953.8.jpg
½Ä´ÜÀº °£´ÜÇÏÁö¸¸ ±×´ë·Î Çϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. Æ¢±ä À½½Ä°ú ¼úÀº ¸Ö¸®Ç쵂 ´Ù¸¥ À½½ÄÀº ÀûÁ¤·®À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æ÷¸£Åõ°¥ Ã౸ ±¹°¡ ´ëÇ¥ÆÀ ¼ÎÇÁÀÎ ·çÀ̽º ¶óºê¶óµµ¸£Luis LavradorÀÇ Á¦¾ÈÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ä´ÜÀÌ È¿°úÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ù°, Åë°î½Ä°ú ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¼ÒÈ­·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃÖÀûÈ­µÈ »óÅ·Π¸¸µé¾îÁØ´Ù. µÑ°, ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº ±ÙÀ°À» Å°¿öÁØ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ã¾Æ¼­ ¸Ô´Â °ÍÀº °èȹÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÁöÅ°°Ô ÇØÁØ´Ù.

[Ãâó] ¸ÇÁîÇコ Men`s Health (Çѱ¹ÆÇ) (ºÎ·ÏÁ¦¿Ü) (2014³â 11¿ù)
¨Ï º» ÄÜÅÙÃ÷´Â ¹ßÇà»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

Æ÷½ºÆ® °øÀ¯ÇÏ±â     
°ü·Ã ÀâÁö
¸ÇÁîÇコ Men`s Health (Çѱ¹ÆÇ)
Á¤±â±¸µ¶°¡[12°³¿ù]    90,000¿ø ¡æ 81,000¿ø (10% ÇÒÀÎ)
¹ßÇà»ç : ÁÖ½Äȸ»ç ¸ÞÄ¿´ÏÁò  |  ÇÑ±Û (Çѱ¹) ¿ù°£ (¿¬12ȸ)  | 
ÁÖ Á¦ : ¿©ÇࡤÃë¹Ì
¹ßÇàÀÏ : Àü¿ù 20ÀÏ
¹ßÇà»çÀÇ ±â»ç


°ü·Ã ºÐ¾ß ±â»ç